ΥΓΕΙΑ 1

Τα φρέσκα παντζάρια προσθέτουν χρώμα και θρεπτικά συστατικά στο τραπέζι. Τα λαχανικά που έχουν φυσική γλυκήτητα είναι καλές πηγές σιδήρου βιταμίνης Β και βοηθούν στην προστασία της καρδιάς . Δοκιμάστε ψητά παντζάρια με κατσικίσιο τυρί φτιάχνουν ένα πολύ ελαφρύ γεύμα και ταιριάζουν αρμονικά με ένα crisp λευκό κρασί όπως το chenin blanc

ΥΓΕΙΑ 2

Ομάδα ερευνητών του πανεπιστημίου της Οξφόρδης σε συνεργασία με το πανεπιστήμιο του Όσλο λένε πως ένας συνδυασμός κρασιού,μαύρης σοκολάτας και τσαγιού σε μέτριες ποσότητες βελτιώνει ικανοποιητικά τις εγκεφαλικές λειτουργίες.

Το κρασί η μαύρη σοκολάτα και το τσάι, το πράσινο, είναι πλούσια σε πολυφενολικά συστατικά.